美活、はじめました!!アラフォーがお送りする、美活3選!!!

アラフォーが始めた美活のブログ

 

hanaさま
こんにちわ、hanaです。今回は美活!!という事で、わたしが実践している私生活での綺麗になるための秘策をお教えします。

 

と、言いましても、わたしこの方、30数年生きてきて「きれいになるための何か。」をやってこなかった一人であります。

 

というのも肌が弱いので、化粧水とかは一切受けつけない・・。

 

日焼け止めも取るためのゴシゴシができないので、あまり塗っておりません。帽子かぶるぐらい。

 

「hanaちゃん、お風呂あがりとか肌、突っ張らないの?」と聞かれますが、そんな風になった事がございません!!!!!

 

前にも書きましたが、「肌を甘やかしていない」ため無くても困らないんですよね。

 

今から、化粧水無くすのとかはちょっと怖い人もいると思いますので、出来る範囲でお試しください。

 

重曹とクエン酸

これね、マジでいい!!マジでおすすめしたいんだけど、重曹とクエン酸を一日一回飲んでおります。

 

重曹は、体の疲れがとれる!!

 

そして、クエン酸は味覚が戻ってきた!甘いもや化学調味料の取りすぎでバカになってた味覚が、戻りました。

 

酸性に傾いてた体がアルカリ性を取る事で中和されたのかと思います。

 

こちらふたつを一緒に混ぜる事で、炭酸のようなしゅわしゅわになります。

 

そこにオレンジジュースや、カルピスを加えて飲む。これだけで、疲労回復です!!

 

※飲み方や容量に注意して、食用をちゃんと買ってきてください。

 

 

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石鹸全般無添加にかえた

 

これは、だいぶだいぶ考えて使っております。

ドラッグストアで、無添加の中でもほとんど石鹸成分しか入ってないものを選んでおります。

 

味覚が戻ってきたのは、この歯磨き粉のおかげもあるかも。

フッ素があんまり歯に良くない事を知ったので、子供の歯磨き粉も「プリキュアがいい」とか言われますが、こちらのボタニカルを。

 

というのも、わたしはだいぶ良くなったのですが、お姉ちゃんがアトピー性皮膚炎になってしまいまして。

なるべく刺激の少ないもので私もがんばっております。

 

じつは、この子達にかえてから、お風呂の赤カビが減りました・・・。

赤カビはもしかしたら、普段の石鹸に入っている成分の中にいるのかもしれません・・。

 

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朝活をはじめた

今流行りの、朝活を始めてみました。

ほんんんっと私朝が苦手なんですけど保育園のバスが速く来るのを良い事に、

子供たちを送ってから散歩をしたり瞑想をするようになりました。

最近では、ホルモンバランスが良くなっているのが実感できていて、休みの日でも10時とかまで寝る事は少なくなりました。

 

そして、遅くても12時までには眠たくなる(笑)

体が人間になってきました(笑)

 

まとめ

この歳になると、体が資本というのが痛いほどわかってきます。

昔は無茶やっていても寝ればリセットできていたのが、そうはいかなくなってきました。

歳をとるのは嫌ですが、誰にでも与えられた使命なのでこれを受け止めて、きれいに歳を重ねたいと思います!!

 

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調理師と学ぼう!!けんこうにいい調味料はどれか、学んだ事をアウトプットします。

2020.08.20